病気と健康　頭痛ほかの基礎知識

腱鞘炎 テーピング

病気と健康　頭痛ほかの症状と対策を主として情報や話題を扱っています。本題の病気と健康に行きます。腱鞘炎の治療の一環として、テーピングを行なうことがあります。
腱鞘炎は、例えばパソコンで仕事をしているときに、手首にちょっとした痛みを感じたけれど、そのまま仕事を続けてしまった場合や、ある一定の運動で肘ばかりを使いすぎて痛みが出てしまった場合、そんなときに、腱鞘炎は起こり得ます。
腱鞘炎になったかな、と思ったら、まずは痛い部分を安静にした方が良いでしょう。
使いすぎて痛んでいるのですから、できれば冷やしながら安静を保った方がよいのです。
ただ、仕事で安静にしている暇はない、ということの方が多いですよね。
そういう場合には、サポーターやテーピングによって痛い部分の動きを、少しでも制限するようにしましょう。
そうすることで、腱鞘炎の症状が進むことを食い止めることができますし、痛みを和らげることができます。
ただ、テーピングには効果的な方法と言うものがあります。
むやみやたらに貼ればいいというわけではありません。
まずは、腱鞘炎のような痛みを感じたら、整形外科を受診することをお勧めします。
そして、そこにいる理学療法士にテーピングなどの腱鞘炎に関する指導を受けて下さい。
理学療法士がいなければ、整形外科のドクターが指導はしてくれます。
テーピングでは、テープの貼り方で強さを調節できます。
当然、重ねれば重ねるほど腱鞘炎で痛めた部分が固定されます。
また、テープには伸縮性のあるタイプとないタイプがあるので、症状と使い勝手で使い分ければ良いでしょう。
この辺は、きちんと指導してもらって下さい。
ちなみに、テーピングの欠点には、上手くやらないと効果がないこと、貼ったり剥がしたりが面倒なこと、かぶれる人はかぶれること、などがあります。

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